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LA COMIDA PARA LA MENOPAUSIA: LA ESTABILIZACION DE LOS NIVELES EL SAHARA EN LA SANGRE

El mantenimiento del nivel estable del azucar en la sangre puede tener el gran significado, como sentis es emocional y fisico antes, durante y despues de la menopausia. El equilibrio sano del azucar en la sangre permitira las hormonas femeninas sexuales, teneis una difusion, que se usara por completo, que le ayudara evitar muchos de los indicios desagradables, que podriais de otro modo probar.
La comida – la llave de la estabilizacion de su nivel del azucar en la sangre (la glucosa).
La glucosa – la unica forma, en que chillando puede ser absorbida por el cuerpo y es transformada la energia. Despues de la comida la glucosa del desajuste de la comida () es absorbida a traves de la pared del intestino en la hemorragia. En este punto hay un alto nivel de la glucosa en la sangre, asi el cuerpo hace la insulina del pancreas en la tentativa de disminuir el nivel. Cualquier glucosa adicional, que no se usa para la energia, es cambiada en el glicogeno y es conservada en el higado y los musculos. El nivel de la glucosa en la sangre entonces reduce hasta normal.
Su cuerpo trabaja el modo semejante al termostato sobre su sistema de la calefaccion central para equilibrar el nivel del azucar en la sangre.
- Cuando en el equilibrio su cuerpo apoya propios niveles optimos de la glucosa de la sangre.
- Cuando los aumentos del nivel de la glucosa demasiado alto, la insulina es hecha para bajarlo. Si el nivel del azucar en la sangre se queda demasiado alto, esto llama los indicios de la hiperglicemia – un alto nivel sanguineo de azucar. La forma extraordinaria de la hiperglicemia – la diabetes. Con esta condicion la insulina es suministrada desde fuera del cuerpo por la inyeccion para bajar el nivel.
- Cuando las caidas del nivel de la glucosa demasiado bajo, entonces la adrenalina hormonica es producida de las capsulas suprarrenales, y es hecho del pancreas. trabaja el modo opuesto a la insulina y la glucosa de la sangre de los aumentos, estimulando el higado transformar algunos de sus tiendas del glicogeno en la glucosa.
Si la estancia del nivel de la glucosa de la sangre es baja en un plazo del tiempo, esto puede llamar los indicios de la hipoglicemia – el nivel bajo del azucar en la sangre. Estos indicios, que incluyen la irritabilidad, las llamaradas agresivas, el estremecimiento, el olvido, la falta del motor sexual y la sudacion superflua, tienen una semejanza notada vinculado con la inestabilidad hormonica probada durante el sindrome premenstrual y la menopausia.
Durante el dia normal, la cantidad, por que sus aumentos del nivel del azucar en la sangre y la caida depende de dos factores principales:
- Que debiais comer o tomar
- Cuando durais, ha comido o bebia.

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LA SALUD WOMEN-S