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LA COMIDA Y LA COMIDA: LA DIGESTIBILIDAD DE LA COMIDA
Por la digestibilidad se destina el acabado y tambien la soltura o la velocidad . La eficiencia es alta maravillosamente. Fundado en el regimen tipico americano, 98 por ciento del hidrato de carbono, 95 por ciento de la grasa, y 92 por ciento del proteina en la comida, que han comido, son digeridos y absorbidos.
Las fibras y las semillas no son digeridas. Por eso, el regimen compuesto de muchas frutas, hortalizas, y los productos del grano entero, tener ser una digestibilidad del hidrato de carbono solamente 85 por ciento. El acabado es muy reducido en algunos desordenes del tratado, tales como la diarrea seria. En algunas enfermedades hereditarias, tales como la enfermedad, pueden faltar la fibrosis cistica del pancreas, y la intolerancia de la lactosa, los fermentos para de las grasas y los hidratos de carbono, eran eliminados asi que sea mucha grasa o el almidon en los excrementos.
La velocidad es cambiada ampliamente conforme a la dimension de la comida y la composicion del regimen y tambien depende de los ciertos factores psicologicos. Solamente 9 horas o 48 horas enteras pueden pasar de la comida del tiempo, es comido, mientras los gastos no sean eliminados. Las pequenas recepciones de la comida se quedaran en el vientre durante el tiempo mucho mas corto, que habra unas recepciones grandes de la comida. Los productos, que mascan mal, es probable, exigiran un tiempo mas largo para .
Los productos, como hablan a veces, “siguen los bordes.” Con otras palabras, se quedan en el vientre mas largamente, asi que detengan las reducciones del hambre y por eso han satisfecho mas. Ellos, como hablan, tienen un alto valor de la saturacion. Cerca del desayuno del jugo y el brindis seco, siendo en general el hidrato de carbono, hay un valor pequeno de la saturacion. Pero el desayuno del jugo, el brindis, los huevos, y el bacon contiene tambien los proteinas y las grasas. Ya que toma un poco mas largamente en el vientre, esta comida satisfaria mas. La cantidad excesiva de la grasa, especialmente en forma de los productos fritos, disminuye , asi mucha aquella incomodidad acaba a veces.
Los extractos en la carne aumentan el flujo de los jugos digestivos. La taza del caldo o el caldo se usa a veces a principios de la comida para estimular el apetito y aumentar la accion digestiva. El encubrimiento de los jugos digestivos es aumentado tambien por el tipo agradable, el olor, y el gusto de la comida. Por otro lado, el encubrimiento, es probable, sera reducido, cuando los productos seran sin atractivo dados o cuando el ambiente es desagradable. La persona, que es excesivamente cansada o quien se encuentra bajo la tension emocional, tal como el miedo, la pena, o la ira a menudo, prueba los desajustes digestivos o puede ser incapaz tomar la comida.
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LA SALUD GENERAL