Archive for the “Epilepsy” Category

marzo 3, 2010 Categorized under Epilepsy

Trileptal (Oxcarbazepine)

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LOS TIPOS DE LA CONFISCACION EPOLEPTIC: LAS CONFISCACIONES GENERALIZADAS
La tonica clonica (grande mal) la confiscacion
La confiscacion generalizada clonica que tonifica es mas conocida y el tipo mas general de la confiscacion generalizada. ?Es la idea universal del ataque tipico de la epilepsia? Que tenia la costumbre llamarse grande mal en la confiscacion. Grande mal ‘ es todavia el nombre, por que mucho personas los saben lo mejor de todo, pero las personas, que tienen una epilepsia y el trabajo con ahora siempre, llaman estas confiscaciones ‘ la tonica clonico ‘ y es asi el termino, usare en este libro.
Durante el ataque clonico que tonifica la persona cae a la razon que no reconoce. En primero ‘ que tonifica ‘ a la fase del ataque los musculos del contrato del cuerpo, el arma y los pies van directo y firme, la boca aprieta dificil, y el cuerpo entero rudamente. La confiscacion puede acabar en este punto, o esto puede continuar con segundo, ‘ clonico ‘ por la fase, en que tiempo los musculos del cuerpo se contraen en el unisono que comienza por la norma es aproximado una vez el segundo, disminuyendo a la norma una vez cada uno cuatro – seis segundos, y luego la parada. A veces la convulsion consiste solamente de esta fase que se contrae. A finales de la confiscacion se relajan los musculos. A veces, pero no siempre, el intestino y el control de la burbuja son perdidos durante el ajuste. Si sufris de las confiscaciones clonicas que tonifican, encontrareis es probable que el grado de dos fases del ajuste de vez en cuando sera cambiado.
Habitualmente estas confiscaciones pasan muy de repente, de repente, aunque algunas personas tienen realmente un sentimiento indefinido de para ser enfermo durante algunos segundos inmediatamente ante la confiscacion. Pero si sufris de grande mal de las confiscaciones, no probareis ‘ el aura ‘ o la sensacion impar a principios del ataque para advertirle que esto va a pasar.
Las confiscaciones de la ausencia
Otro completamente otro tipo de la confiscacion generalizada – ‘ la ausencia ‘ (que tenia la costumbre llamarse en la confiscacion menuda). En realidad ‘ la ausencia ‘ describe este tipo de la confiscacion muy bien, y es asi el nombre, que usare para estas confiscaciones en todas partes por el libro. Durante la ausencia la persona – casi siempre al nino – es ‘ puro ‘ el periodo de los segundos hasta la mitad del minuto o tan largo durante que habitualmente no reconocen muy algo que les pasa, aunque pueden raramente conservar la comprension deslucida de lo que continua alrededor de ellos. Pueden verse palido, y sus ojos son establecidos y encristalados. A veces su cabeza caera bruscamente adelante, aunque habitualmente se quedaran en la misma posicion, eran en ante el ataque. Pueden ser las sacudidas breves musculares alrededor de los ojos, o los empujones de los miembros, pero porque es la confiscacion generalizada, tocando el cerebro entero, estos movimientos siempre seran simetricos, y siempre tocar las dos partes del cuerpo. Cuando el ataque sera acabado, el nino continuara exactamente como antes, como si nada pase, continuando con que hacian o hablaban, cuando eran interrumpidos. Habitualmente aproximadamente cinco o tales diez ataques pasaran durante el dia, pero a veces las carreras de los ataques pasan en la consecuencia rapida.
Al espectador puede verse, como si el nino suene simplemente o no se concentra, y los ataques pueden hasta pasar muy desapercibido, ya que no hay en realidad ningunas consecuencias. Sin embargo, el registro hecho durante un de este , mostrara el modelo caracteristico llamado por la espina y la onda. Las novedades buenas sobre las confiscaciones de la ausencia – que ellos desaparecen habitualmente alrededor de la juventud, aunque a veces se obstinaran en la vida adulta o ceder a las confiscaciones clonicas que tonifica. Pero mientras que pasan, pueden ser mucho de la formacion del nino, asi como sus concesiones o su reputacion inmerecida de la falta de atencion. Es importante asi que son diagnosticados y que los examinan.
Algunos ninos tienen unas confiscaciones mas dificiles de la ausencia, que duran es mas rapido mas largamente y se acompanan de la azotaina del labio, mascando o los movimientos torpes, pero a hay todavia una misma espina caracteristica y el modelo de la onda.
La epilepsia Myoclonic
- subito, muy breve y los empujones del musculo que no se someten al control, que resultan habitualmente el centro a una parte del cerebro, tocan solamente una parte del cuerpo, pero pueden ser generalizadas y tocar las dos partes. Miran de lo esencial mismo como los empujones myoclonic, que prueba a veces la mayoria de las personas asi como, como bajan para dormir. La persona puede ser arrojada el equilibrio, o si tienen algo que el puede ser bajado o dejado lejos.
Joven myoclonic la epilepsia
Joven myoclonic la epilepsia (JME) es la epilepsia general generalizada, con el componente esencial genetico. La primera confiscacion pasa habitualmente en los adolescentes, mas a menudo entre las edades 13 y 15. ?Durante algunos meses o unos anos antes de la primera confiscacion, a la persona hay a menudo unos empujones moderados myoclonic? Los movimientos no intencionados subitos convulsivos de los miembros, que todos prueban de vez en cuando, habitualmente cuando ellos bajan para dormir. Estos empujones se encuentran habitualmente en uno o dos el arma, y pasan durante una hora despues del despertar. En algunos ninos los empujones myoclonic preceden las confiscaciones moderadas de la ausencia, que comienzan alrededor de la edad diez.
Las confiscaciones son llamadas por la falta del sueno y el alcohol. Aproximadamente la mitad de los ninos, cerca de que es JME, , y para ellos, las senales de luces – el disparador potente de la confiscacion.
La perspectiva es buena para los ninos con JME. Hasta 90 por ciento se hacen sin confiscaciones con el tratamiento (habitualmente el sodio valproate). Por desgracia, si el tratamiento es tomado hay una alta norma de la repeticion, hasta para alguien, quien era sin confiscaciones durante algunos anos.
John shestnadtsatiletny se ha acostumbrado a su madre irritable con el en el desayuno. El era siempre torpe y nervioso en primer lugar desde la manana; a menudo su mano se contraeria, ya que el trataba de beber, y el cafe ira en todas partes. Pero nadie se referia a esto seriamente hasta una manana del domingo, John tenia una primera confiscacion clonica que tonifica sobre el despertar. La noche antes de el era aparte, tenia a casa a la 1 de la manana y ha caido en la cama agotada y, en sus propias palabras ‘ es bueno tanked ‘. Mas tarde, cuando John y sus padres hablaban con su doctor, John no pensara para mencionar su nerviosidad temprana de la manana, si el doctor no lo ha preguntado seguramente, si el tenia alguna vez cualquier irritabilidad en sus miembros en primer lugar desde la manana.
Los ataques del descenso
Los ataques del descenso tocan todas las edades y consisten de la perdida subita, muy breve de la conciencia y el tono del musculo, asi que la persona realmente, literalmente, duerma hasta la razon. El peligro real de estos ataques es que pasan muy sin prevencion, y asi la persona puede ser terriblemente contundida o causada el dolor.
Los calambres infantiles (el sindrome del Occidente)
Un de los tipos mas serios de la epilepsia de la infancia – tambien, por suerte, un de mas raro. Algunos ninos desarrollan lo que llaman los calambres infantiles entre las edades aproximadamente tres meses y el ano. ?Los calambres – las reducciones subitas, macizas de todos los musculos del cuerpo? Pasan, porque la actividad normal del cerebro es violada, y esto puede pasar para la multitud de causas. Ya que se hacen mayor, muchos hacen de estos ninos tienen, por desgracia, las dificultades en el estudio o desarrollan el autismo, y muchos continuan tener las confiscaciones.
*5\193\2*
La epilepsia

marzo 3, 2010 Categorized under Epilepsy

Valparin (Valproic Acid)

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LOS TIPOS DE LAS CONFISCACIONES EPILEPTICAS: LA AUSENCIA (LAS CONFISCACIONES MENUDAS)
Durante muchos anos el termino menudo mal se usaba para describir esta forma de la confiscacion. A esto no recomiendan, y el termino de la ausencia es preferido. La causa para esto es que el termino, menudo mal se usa a menudo incorrectamente por los pacientes para describir la coleccion entera de los calambres, que no son grandes mal, pero, ni los son de la ausencia. Esto – por eso el termino que embrolla.
De la ausencia – la forma de la epilepsia generalizada. En menudo mal la ausencia, es o la reduccion o el aplastamiento en la funcion intelectual, que comienza y acaba bruscamente. Los ataques pueden ser prolongados durante 5-30 segundos y a veces mas largamente. Pasan a menudo muchas candilejas por dia. Los rasgos tipicos – lo que el paciente, como es notado, mira, los ojos pueden derivar hacia arriba y la llamarada del parpados. Durante aquel tiempo es evidente que el nino falta (no con Ud). Para el nino corriente la ausencia de este tipo hacen cualquier forma de la atencion larga dificil y previenen el estudio. Muy habitualmente para los ninos con visitar al doctor con los indicios de la falta de atencion, y no la queja de las confiscaciones directamente.
*6\192\2*
La epilepsia

marzo 3, 2010 Categorized under Epilepsy

Topamax

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LOS TIPOS DE LAS CONFISCACIONES EPILEPTICAS: LAS GRANDES CONFISCACIONES (LAS CONFISCACIONES PRINCIPALES GENERALIZADAS)
Grande mal las confiscaciones – el tipo mas general de la confiscacion. A aproximadamente 70 – 80 % de los ninos pasan a la epilepsia grande mal los calambres. Un gran ajuste mal puede comenzar, sin advertir o puede ser precedido por el aura.
El aura – la sensacion, que precede la perdida de la conciencia, el medio – en realidad el comienzo del ajuste. Esto puede ser el caso regular para algunas personas, pero no para otros. La naturaleza del aura dependera de la esfera del cerebro, en que comienza el ajuste. Algunas personas pueden mostrar la conducta insolita o ser de mal humor poco ante el ataque. A principios del ajuste hay una perdida subita de la conciencia. Si entonces el paciente esta, el o ella caera a la razon. Esto se acompana rapidamente de la dureza generalizada (la tension) del cuerpo llamado por la fase que tonifica del ajuste. Esto entonces se acompana generalizado los cuerpos, la fase clonica. Durante la fase clonica los pacientes pueden morder la lengua, la orina del paso o entregar el movimiento. Estos tres acontecimientos pasan menos a menudo en los ninos que en los adultos.
Durante la fase que tonifica, cuando el cuerpo es firme, los labios pueden ir a la persona y azul (cyanosis), ya que el paciente es incapaz respirar por la tension del cuerpo. Despues de aquel, la respiracion se hace por la carne curada durante la fase clonica, y cyanosis (el color azul) se disminuye. Los movimientos clonicos entonces se tranquilizan poco a poco, el paciente se hace ablandado y la cojera. Despues de grande mal corresponden, el paciente puede recobrar la salud rapidamente, pero si esto habia un ajuste largo, pueden entrar en el sueno profundo. Vinculado a la reconstitucion pueden ser los sentimientos de la debilidad, el dolor de cabeza o el cansancio, y algunas personas pueden ser turbadas e irritable. Ademas, algunas personas pueden herirse durante el ajuste.
Cuando mucho grande mal de las convulsiones siguen por el amigo por el amigo en la consecuencia rapida, la situacion se hace seria y es llamada el estatus epilepticus. Esto sobreentiende que la epilepsia es continua y no se parara es espontaneo.
*5\192\2*
La epilepsia

marzo 3, 2010 Categorized under Epilepsy, Mental Disorders

Neurontin (Gabapentin)

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LAS MEDIDAS PSIQUIATRICAS DE LA PRACTICA MEDICA: CLINICO
LA HISTORIA PSIQUIATRICA DEL PACIENTE DE LA APRECIACION Y LA INDIVIDUALIDAD PREDOLOROSA
La historia personal desorden psiquiatrico puede ser estimada o en la revista de los sistemas o en la historia clinica pasada. Aqui, tambien, hay un transito llano de las preguntas de los indicios neurologicos a las preguntas sobre psiquiatrico. ?En la revista de los sistemas, por ejemplo, “recibis los dolores de cabeza frecuentes?” ?Y “erais aplastados o agitados?” Sera apreciado como las interpelaciones paralelas.
Los pacientes informan a veces que tenia “el fracaso nervioso.” Ya que el significado de este termino es tanto dudoso, el medico debe recibir la descripcion de los indicios durante la enfermedad. Asi como, como en las historias medicas y quirurgicas, los informantes adicionales pueden ser necesarios para la comprension exacta de los diagnosticos pasados y los tratamientos.
La individualidad predolorosa – el objetivo de la apreciacion de la individualidad predolorosa no solo para conocer es mas grande sobre el paciente como sobre la persona pero tambien y descubrir las lineas, que pueden formar su respuesta a la enfermedad y sus relaciones a los medicos y otro, atraido en su preocupacion. El tiempo bueno para estimar la individualidad predolorosa sigue detras de la revista de los sistemas o la historia clinica pasada: “me habeis dicho mucho en su salud. Ahora querria que me hayais dicho en usted directamente. ?Que persona le diriais are? ?not, cuando sois enfermos, pero cuando Ud es bueno?” Depende de la respuesta el medico puede desear preguntar por las lineas especialmente interesantes en el arreglo medico. Asi, despues de que el paciente se describe como “la persona buena… Una buena persona… El trabajador,” el medico debe preguntarla, si tiene la tendencia a ser optimistico o pesimista; despreocupado o agitado; la confianza o sospechoso; se tranquilicen o irritable. De alguien, quien sabe al paciente bien, era posible tambien pedir caracterizarla, si solamente porque sentimos la falta a menudo del regalo para vernos, ya que otros nos ven.
*4\172\2*
Anti-Psychotics

marzo 3, 2010 Categorized under Epilepsy

Lamictal (Lamotrigine)

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?QUE LOS TIPOS DE LAS CONFISCACIONES ALLI?
La clasificacion de la epilepsia fue muy dificil con muchas clasificaciones propuestas por dos decadas pasadas. Hay ahora un estado de animo comun que es mejor pensar desde el punto de vista de las epilepsias o los sindromes de la epilepsia, y no la epilepsia de lo esencial. Aunque no hay clasificacion aceptada de las epilepsias, especialmente en la infancia, hay un acuerdo general que muchos son distintivos, no solo desde el punto de vista de sus indicios y la direccion, pero tambien y acerca de la perspectiva.
Asi, en la actualidad, la epilepsia puede ser discutida por dos modos:
Discutiendo el tipo de la confiscacion. Con otras palabras, a la persona pueden ser grande mal las confiscaciones. Esto no determina sin embargo exactamente el tipo de la epilepsia, que tienen, ya que grande mal las confiscaciones pueden pasar en mas que un tipo de la epilepsia.
Discutiendo el tipo de la epilepsia, o el sindrome de la epilepsia, que tiene aquella persona. Asi el nino puede tener los calambres Infantiles como el tipo de la epilepsia, pero mostrar los Empujones myoclonic y grande mal a la confiscacion como su tipo de la confiscacion.
Este jefe discute los tipos distintos de las confiscaciones, que pueden pasar, y el jefe siguiente discutira los sindromes distintos de la epilepsia, especialmente en la infancia y la juventud.
Del punto de vista practico de la confiscacion pueden ser divididos en las confiscaciones generalizadas y parciales. La confiscacion generalizada sobreentiende que la actividad incorrecta electrica atrae las dos mitades del cerebro (hemisferio cerebral) del comienzo. Por otro lado, el comienzo parcial de las confiscaciones en un hemisferio cerebral y la actividad electrica no se distribuye a otra parte del cerebro. Asi la confiscacion parcial ‘ significa el termino ‘ que solamente la parte del cerebro es atraida.
Como la regla de trabajo, la confiscacion generalizada, que atrae el cerebro entero, es vinculada a la conciencia que pierde. En las confiscaciones parciales la conciencia es conservada hasta o el grado menor. En algunas confiscaciones parciales la conciencia puede ser conservada originariamente, pero entonces el ajuste puede hacerse en el segundo turno generalizado, y el paciente sera sin conciencia en la cooperacion con el ajuste principal.
Hay muchos tipos distintos de las confiscaciones (calambre), que seran discutidos en algunos detalles mas abajo. Sin embargo, antes de hacer asi, el comentario general es garantizado. Esto tiene el significado considerable que las personas con la epilepsia deben saber exactamente, que confiscaciones y que epilepsia tienen. No es bastante bueno decir que “tengo una epilepsia”. Debeis estar preparados decir, “tengo una epilepsia temporal del petalo”, o “mi hijo tiene unos calambres infantiles”. La causa que Ud, ya que el epileptico, o los padres del nino epileptico deben saberlo, es que la perspectiva para los tipos distintos de la epilepsia se distingue. Igualmente importante, desde el punto de vista de las relaciones publicas, las personas con la epilepsia o los padres de los ninos epilepticos deben ser los defensores para la epilepsia. Ya que hemos discutido ya, el gran publico sobre la epilepsia. Creen que toda la epilepsia – un gran ajuste mal, ya que veian por la television. Solamente, siendo exacto sobre su epilepsia Ud ensenara a estar preparado aquel alrededor de Ud sobre la epilepsia y sus significados.
*4\192\2*
La epilepsia

marzo 3, 2010 Categorized under Epilepsy

Dilantin (Phenytoin)

Dilantin (Phenytoin)


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?QUE PASA DURANTE LA CONFISCACION EPILEPTICA?
La mirada de la mayoria de las personas del ataque tipico de la epilepsia – principal grande mal la confiscacion, en que el martir cae a la razon que no reconoce y . Pero esto – solamente un de muy muchos tipos distintos de la confiscacion. Alguna persona sufren de mas que un tipo de la confiscacion, y la forma, que pueden cambiar sus tomas de la epilepsia, asi que ellos tengan ser unos tipos distintos de las confiscaciones en las fases distintas de su vida. Para comprender es puntual que pasa durante los tipos distintos de la confiscacion, y por que pasan, debemos mirar un poco mas cerca la via los trabajos intelectuales.
La informacion es entregada dentro de los limites del cerebro en forma de los impulsos electricos, que entregan de la celula hasta la celula por los recaderos quimicos, que pueden hacer las celulas, que entregan la informacion, mas o menos emocionable. Como cada celula cerebral ‘ fuegos ‘, esto estimula la celula vecina, y esto pone en marcha a su vez y agita la celula siguiente a lo largo de los sendero. Algunos de las celulas, que fuego – las celulas que prohiben y tienen la tendencia a aturdir la actividad, asi que esto no corra desenfrenado a traves del cerebro, incontrolable.
Por cuanto el cerebro emocionable, depende del equilibrio de aquellos recaderos quimicos, que agitan los que prohiben el despido de la celula. En algunas personas las celulas cerebrales son mas emocionables que normal. Dispararan mas facilmente y, en vez de normal hacia abajo por las celulas que prohiben, hay una explosion subita convulsiva de la actividad electrica dentro de los limites del grupo o los grupos de las celulas. Esto es conocido como ‘ la descarga epileptica de la espina ‘, y su presencia puede habitualmente levantarse a traves del cuero cabelludo por medio de . Sin embargo, aunque teneis estos despidos de la espina, no deben llamar la agitacion, y habitualmente no los reconocereis muy. Solamente, cuando hacia abajo la actividad conduce es mas extensivo las difusiones incorrectas de la actividad. Las esferas enteras de las celulas se hacen atraido y comienzan a disparar a estas explosiones convulsivas: la confiscacion (la convulsion o el ajuste) entonces pasa.
A veces, si hay una esfera del dano limitado del cerebro, las celulas en el centro de esta esfera estropeada son tan cambiadas que no pueden habitualmente disparar. Estas celulas llaman las celulas del lider, y disparan incorrectamente y continuamente. Nada los para. Sin embargo, claro, no llaman el calambre continuamente. Algo mas, debe pasar, hace la confiscacion pasar.
Sabemos que ante la confiscacion hay las celulas del lider todo un bloque juntos y la descarga en el unisono. Ya que asestan el golpe juntos, las celulas del lider admiten en el trabajo las celulas, que rodean la esfera estropeada en la descarga, y esta difusion de la descarga llama la confiscacion limitada o central. ?Con todo, por que debe pasar en primer lugar? ?Que hace las celulas del lider, que ponen en marcha todo el tiempo de repente el interes de la celula, que rodean ellos en sus mensajes defectuosos? La respuesta, parece, que algun cambio en la conducta o la reflexion, o hasta por algo tanto simple como la somnolencia, hace estas celulas vecinas temporalmente mas emocionable asi que puedan ser atraidos en la descarga de la confiscacion mas facilmente.
?Estas confiscaciones centrales pueden a veces distribuirse para incluir el cerebro entero? El proceso llamado por la generalizacion secundaria, que lleva a menudo a la confiscacion principal.
*3\193\2*
La epilepsia

marzo 3, 2010 Categorized under Anti-Depressant, Epilepsy

Depakote (Divalproex)

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EL SUFRIMIENTO DESORDENES QUE DUERMEN
1992 mensaje de la Comision Nacional de la Investigacion desordenes del Sueno, que las sillas del doctor Dementa, estima que 40 millones de americanos sufren de alguna enfermedad cronica del sueno. Aproximadamente la mitad de ellos es gastada por la condicion llamada por el ahoguio del sueno (del griego, sobreentendiendo “que no respira”). Tales personas dejan de respirar en realidad mientras que que duerme. Ya que el gas carbonico crece en facil, los sentimientos cerebrales algo que ha ido no asi, como es necesario y parece la alarma, despertando a la persona bastante para activar los musculos del diafragma y el pecho. Con el ronquido horroroso facil absorben el aire libre. El sueno acaba en el momento presente. Esto puede pasar 500 veces la noche, rompiendo cualquier somnolencia de paz, que refuerza. Entre dia da cabezadas constantemente la persona anonadada, sintiendo la falta de la noche calmante.
I. M. “Herrumbroso” Gralnik, el ingeniero en Santa-Klara, California, cuenta esta historia: “iria al juego con la pelota y, en lugar de entrar en el estadio, se ha quedado en el lugar para el aparcamiento de vehiculos para dormir en el automovil. No sabia que algo era incorrecto – pensaba solamente que me he cansado. Me dormiria, trabajando sobre mi ordenador o tratando leer. Hace un ano, mi mujer se quejaba que era el amo horroroso: me dormiria ante nuestros invitados.”
Las personas con el ahoguio del sueno aspiran con una alta absorcion. Esto era tanto alto en caso de Grelnika que esto ha hecho su garganta cerrarse, despertandolo varias veces. Esto pasa mas a menudo a las personas, que pesan mucho mas de normas, aunque Grelnik es delgado. Los cientificos han desarrollado el coche de la respiracion para los pacientes del ahoguio, que adelanta el aire en la nariz bajo la presion positiva, extendiendo la traquea y haciendo la respiracion mas facil.
“Siento un poco mas de alarmas ahora,” habla Grelnik, “pero bajaba tan largo, exigira el tiempo para mi cuerpo para rejuvenecerse.” Para los que por no ayuda o incapaz dormir el coche, usandolo, la cirugia abre la garganta.
El ahoguio de Grelnika Herrumbroso era diagnosticado en el laboratorio del sueno de Stenforda, que tiene las habitaciones con los aire y los medios faciles de la direccion, y las camaras infrarrojas televisivas, que “ven” en la oscuridad. El microfono y el liderazgo de los cables del cuero cabelludo del objeto al coche del registro, asi el doctor pueden ver y oir la respiracion, el ronquido, el ahoguio. Ahora 140 centros medicos tienen tales laboratorios.
Los exitos grandes eran hechos en la ayuda a que sufre del insomnio – las personas, que no pueden dormirse facilmente. Muchos sienten, es falso a veces que no tenian cantidad suficiente del sueno o han llevado la somnolencia mala, que no refuerza. La Comision nacional de la Investigacion desordenes del Sueno estima que 60 millones de americanos han probado algun insomnio, 15 millones de ellos rigurosamente y cronicamente.
De la ginebra de Bron, Tuson, la Arizona, el ama de casa y la madre de tres pequenos ninos, llevaba la carga del insomnio cronico. Su insomnio peor es sorprendido durante su ultimo embarazo. Su 8 mes de la pidora han ayudado el descanso de la senora Bron algun tiempo, pero su eficiencia ha desaparecido.
Ha encontrado a Richard Butsina, el director de la Clinica del Insomnio del Centro desordenes del Sueno de la universidad Arizonsky en Tusone. Habla el doctor Butsin, “las Personas deben desarrollar las practicas para dormirse.”
“El doctor Butsin me ha recibido en la lista,” habla la senora Bron. “Antes, me echaria a dormir en 9 de la tarde, se despertaria en la medianoche, y estaria en vela ‘ el sesamo las 9 de la manana, cuando mi marido [bombero] vendra a casa del cambio de 24 horas. No tenia ningun ciclo del sueno.”
El doctor Butsin los usaba do’s y don’ts, que duermen, los cientificos se han desarrollado para romper las costumbres malas que sufren del insomnio:
? Teneis realmente el diario de las colinas de la ropa de cama y el despertar durante una semana para observar su modelo de la somnolencia.
? Apoyen realmente la lista regular. Se duerman y levanten al mismo tiempo cada dia.
? No beban la cafeina despues de la mediodia o el alcohol en cualquier momento.
? No dormiten entre dia – ser activo.
? No se echais a dormir, mientras no seais somnoliento. Si sois anchos activo, quedando en la cama trabaja peor.
? Teneis realmente la cama para el sueno y el suelo solamente. Lean, cosan, o mirais el televisor en otro lugar.
“El doctor Butsin me ha dicho levantarse de la cama, tan pronto como me sentia agitado,” habla la senora Bron. “Primero, era fuera de la cama 10 – 15 veces por la noche. Ahora, si no puedo dormir, me levanto de la cama y voy leido. – las cosas agradecidas, soy tanto mejor.”
*15/266/5*
LOS ANTIDEPRESIVOS

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