Septilin

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LAS BASES MINERALES: EL MAGNESIO

Los hechos:
Necesario para el calcio y el metabolismo de la vitamina C, asi como de aquel del fosforo, el sodio, y el potasio.
[El mg,] medido en los miligramos.
Esencial para el funcionamiento eficaz del nervio y el musculo.
Importante para la transformacion del azucar en la sangre en la energia.
Conocido como el mineral de la antitension.
Los alcoholicos son habitualmente imperfectos.
Los adultos tienen necesidad cada dia en 300 – 400 mg, es un poco mas grandes para las mujeres embarazadas y que dan de comer, conforme al consejo Nacional de investigacion.
El cuerpo humano contiene aproximadamente 21 del magnesio.

Que esto puede hacer para Ud.
La ayuda en la lucha contra la depresion.
Adelanten un sistema mas sano cardiovascular, y la ayuda es prevenida por los ataques cardiacos. Teneis los dientes mas sano.
La ayuda previene los depositos del calcio, el rinon y los calculos biliares. Traigan el alivio de la indigestion.

Lo mejor de todo las fuentes naturales:
Fig., los limones, la toronja, el grano amarillo, , las nueces, las semillas, hortalizas verdes oscuro, las manzanas.

Los complementos:
La dolomita, que tiene un magnesio y el calcio en el equilibrio hermoso [la mitad de tal gran cantidad del magnesio como el calcio], es el complemento hermoso del magnesio.
Accesible en y las preparaciones minerales [lo mejor de todo, si ellos - chelated].
Puede ser comprado como el oxido del magnesio. 250 mg. La fuerza equivale 150 mg por la pastilla.
Habitualmente accesible en 133.3 mg. Las fuerzas y tomado cuatro veces por dia.
Los complementos del magnesio no deben ser tomados despues de las recepciones de la comida, puesto que el mineral neutraliza realmente la acidez del vientre.

La toxicidad:
Una gran cantidad, por el periodo largo del tiempo, puede ser venenosa, si sus del consumo del calcio y el fosforo son altos.

Los enemigos:
Los diureticos, el alcohol.

El consejo personal:
Si Ud – que bebe, propongo que aumenteis el consumo del Magnesio.
A las mujeres, que aceptan las pastillas contraceptivas o el estrogeno de la toma en cualquier forma, aconsejarian tomar bien la cantidad del magnesio.
Si – el consumidor pesado de las nueces, las semillas, y hortalizas verdes, Ud llegais es probable, el magnesio completamente suficiente – como hace a cualquiera, quien vive en la esfera con el agua firme.

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LA SALUD GENERAL