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EL SUENO DEL PROBLEMA: LA CRUELDAD DEL TRABAJO DEL CAMBIO Y EL PELIGRO DE LAS PIDORAS
La crueldad del Trabajo del Cambio
La fabrica, postal y los hospitales que sirven, los panaderos, los conductores del camion, la policia, y los luchadores de fuego a menudo, gira sus horas del trabajo a tres cambios: el turno de dia (las 8 de la manana a 4 de la tarde), la tarde (4 de la tarde a la medianoche), y la noche, o “el cementerio” (la medianoche hacia las 8 de la manana). El problema para estos obreros consiste en el que traslada a menudo el cambio semanalmente. Es insuficientemente tiempo para recargar el reloj biologico interior.
Setenta por ciento de los obreros del cambio tienen un problema, habiendo dormido y durmiendo; se quejan de los dolores en el estomago y la irritabilidad. (Una persona bromeaba que el se echaba a dormir hambriento y se era dormido preparado para el amor, en vez del cambio.)
Tales planes anuales del trabajo violan es probable el sueno y 20 millones a 30 millones persona, habla el doctor Charles Kzeisler de la escuela Es militar-medica de Harward. El elaboraba la lista del cambio para la compania quimica del Utah, que seguia cerca el reloj biologico de la naturaleza. El informa que las quejas sobre el sueno y los problemas del vientre han bajado bruscamente, y la produccion del trabajo se ha aumentado en 20 – 30 por ciento.
Trasladen a los obreros, que tienen un problema, durmiendo, debe dormir al mismo tiempo cada dia y debe comer la comida semejante al mismo tiempo cada dia para la duracion del cambio del trabajo.

Los peligros de las Pidoras
La mayoria de los expertos consiente que los polvos somnolientos deben usarse solamente para el insomnio casual. La conferencia de los expertos recogidos por los Institutos Nacionales de la Salud, ha pedido contra el uso de los polvos somnolientos de cualquier tipo para el insomnio cronico, excepto es posible durante un mes hacer otros tratamientos mas facilmente.
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LOS ANTIDEPRESIVOS